阿娇3次怀孕都很顺利,可一到怀孕2-3个月的时候,就突然出现下体流血,很快腹中胎儿停止发育(简称胎停)。到医院就医,各项检查都做了,显示身体没有异常。那到底是什么原因呢?难道我没有生育能力?难道我这辈子做不了妈妈?阿娇夫妇陷入绝望,阿娇怕拖累丈夫,一度想离婚。今年年初,阿娇又怀孕了,在我院孕妇学校举办的孕期心理讲座中,阿娇听到心理专科张国荣医生讲到怀孕期间紧张、失眠有可能导致流产,突然意识到自己怀孕期间经常紧张、失眠,难道是这个原因?!阿娇迫不及待来到心理专科门诊咨询。心理访谈中,阿娇述说自己一直心理素质不好,情绪容易波动,遇到事情爱操心、喜担忧,睡眠也不好,经常失眠。第一次流产后,情绪更加敏感、焦虑,之后每次怀孕后都担惊受怕,可越担心,情绪越糟糕。经过心理访谈,张医生给阿娇进行了心理测量,结果显示阿娇的心理压力非常大。为此,张医生给阿娇制定了相应心理咨询,以及心理放松治疗等干预措施。经过心理干预,阿娇情绪、睡眠得到明显改善,目前阿娇怀孕8个多月了,产检情况一直很好,阿娇看到了做妈妈的希望!心理专科张国荣医生分析:在国际复发性流产的治疗指南中,明确指出精神心理因素是导致复发性流产的重要病因,但目前大众对孕妇心理保健意识不强,就像阿娇一样,没有意识到自己的紧张情绪、失眠会导致流产,所以产检时也不会和医生交流这方面情况,而产科医生如果不通过心理筛查工具,很难发现孕妇存在紧张、失眠等问题,导致一部分因精神心理因素引发的复发性流产无法得到有效治疗,造成家庭悲剧。张医生介绍,紧张情绪、失眠对孕期各个阶段都有影响:孕早期:紧张情绪,造成血液粘稠度增高,子宫血管收缩,易导致胎儿缺氧,造成胎儿畸形率增高,以及神经发育损害,智力下降,而且长期子宫收缩,容易导致胎停、流产。孕7-10周,是胎儿腭骨发育期,孕期情绪紧张,容易导致唇、腭裂等胎儿畸形。孕中期:胎儿进入神经心理发育的关键阶段,长期的紧张情绪、失眠,易导致胎儿大脑神经元迁移异常,脑室扩大及大脑皮层下体积缩小,长大后易出现精神分裂症、抑郁症等精神疾病。孕晚期:情绪紧张、失眠,分泌出大量儿茶酚胺,导致子宫平滑肌收缩,出现子宫血管床收缩,易导致胎儿缺氧,引发早产。心理专科诊疗范围1.焦虑、抑郁、失眠障碍的心理咨询及治疗。2.婚姻、人际关系冲突心理咨询及治疗。3.青少年厌学及学习压力心理咨询及治疗。4.孕产妇、女性更年期情绪、失眠障碍治疗。5.辅助生殖期间的压力管理。来源:心理专科编辑:宣教科新媒体编辑部
原创:佛山妇幼佛山市妇幼保健院5天前张女士今年42岁,自从“全面二孩”政策实施后,一心想再要一个孩子,可连续五次试管婴儿都不成功,这样的结果让张女士情绪烦躁,心情紧张,心理压力很大。于是,我院生殖中心医生推荐她到心理专科咨询,接下来的结果让张女士夫妇喜极而泣。经过心理测评后,我院心理睡眠专科张国荣医生发现张女士心理压力值很大,建议她在接受试管婴儿治疗期间,同时进行心理辅导及智能身心放松治疗。没想到,好结果来得如此之快。在解除心理压力后,张女士成功怀孕,B超结果显示小宝宝发育得非常好,面对这份迟来的礼物,张女士流下了幸福的泪水。“自己一共进行了5次试管婴儿,但每次试管婴儿的时候,都提心吊胆,患得患失,心理压力很大,睡眠也不好,尽管自己各项检查都没有问题,可就是怀不上,经过心理辅导及智能身心放松治疗后,感觉自己很平静,没有了之前的焦躁不安,睡眠也好了,结果真的怀上了。”为什么心理压力会影响试管婴儿治疗效果?我院生殖中心司徒艳球医生介绍,近年来,进行辅助生殖的女性越来越多,技术怀孕作为生育孩子的最后一个希望,人们对此寄予较高的期望,导致在治疗过程中精神高度紧张,而精神紧张严重影响女性的内分泌水平,致内脏血管处在收缩状态,影响卵巢子宫的血流供应,且精神紧张还会使体内一些神经介质释放异常,造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱,导致胚胎移植失败。就像张女士一样,精神紧张导致连续5次试管婴儿失败,相反,通过心理辅导及放松治疗后,精神状态放松了,心理压力解除了,很快就怀孕了。“在门诊中发现很多做试管婴儿的女性心理压力很大,希望备孕女性能够正视这个问题,及时解除自己的心理压力,提高怀孕的成功率。”司徒艳球医生提醒。我院心理睡眠专科张国荣医生介绍,为了生育宝宝,不孕夫妇承受了来自家庭和社会的种种压力和期待,而且辅助生殖治疗环节多,时间长,过程复杂,各种抽血化验、侵入性操作均可给女性带来各种心理煎熬,如:焦虑、抑郁、易怒、烦躁、强迫、敏感、食欲不佳、睡眠较差等等。国内外研究发现,心理压力越大,试管婴儿的成功率越低,所以,做试管婴儿期间,缓解心理压力是非常重要的一个因素。那么如何缓解自己的心理压力呢?首先,来测测你的心理压力值!以上两张表格如果任何一张总分达5分或5分以上,应警惕是否存在心理压力过大。建议到我院心理专科门诊做进一步心理评估,以及相应的心理辅导及心理放松治疗。心理专科门诊就诊地址:门诊4楼妇女保健科4号诊室开诊时间:周一至周六上午,周二全天预约挂号:妇女保健科—女性心理睡眠专科如果存在某些量表中的情况,但没有达到如上的分数界限,您可以进行一些自我调整。1正常、规律的生活在医生允许的情况下,最好正常上班工作,或者继续之前每天做的事情。人有强烈社会属性,日常规律的生活是维持良好心态的很好的稳定剂。2懂得转移注意力当出现情绪不佳的情况时,要把注意力转移到感兴趣的事上去,如:外出散步、看看电影、读读书、换换环境等,一方面中止不良刺激源的作用,防止不良情绪的泛化、蔓延;另一方面,通过参与新的活动,寻找到新的快乐来冲淡不良情绪。3适当倾诉释放压力心理学认为,倾诉可以调整人的情绪,协调人体各个器官的功能。女性的寿命平均高于男性,这与女性爱倾诉是分不开的。女人在诉说的过程中,伴随眼泪的流出,排出有毒的情绪,能很好地缓解心灵压力。4丈夫的理解、家人的包容和谐的人际关系是最有效的情绪平稳剂,在面对试管婴儿的压力时,有些妻子会变得脆弱,爱唠叨,情绪不稳定,丈夫一定要理解,多安抚,而不要批评指责,家公家婆及亲朋好友也要包容,不要问东问西,减少备孕女性的顾虑及担心。祝愿备孕女性们都有一个好心情,好“孕”自然来!来源:心理睡眠专科生殖中心编辑:宣教科新媒体编辑部
原创:女性心理睡眠专科佛山市妇幼保健院3月19日黄女士是两个孩子的妈妈,自从二宝出生3个月来,家里就乱成一锅粥。照顾二宝已让黄女士疲惫不堪、烦躁不已,2岁多的大宝却又开始出现状况,天天吸吮手指,三更半夜会突然惊醒,大哭大闹,锤床打板,口里喊着不要弟弟,本已精疲力尽不得不起来哄大宝,还不敢吵醒丈夫,家里的经济就靠他了,万一影响他工作,家里一家四口吃啥啊!可要命的是,前不久竟然发现丈夫出轨了!黄女士犹如五雷轰顶,一下子跌坐在地,竭嘶底里地大吼:说好的幸福呢?!随着“全面二孩”政策的实施,很多妈妈加入了生育二孩的行列,不过最近的调查数据让人惊讶:二孩妈妈罹患产后抑郁症的风险比初产妇高了近二倍。我院女性心理睡眠专科张国荣医生表示,二孩妈妈除了要照顾新生宝宝、应对自身情绪和身体的各种状况,相比一孩妈妈还面临一个新问题,因为同胞竞争母爱,很多大宝容易出现心理异常行为,如情绪不稳、吸吮手指、尿床、打人等不良行为,二孩妈妈如果应对不当,还会对大宝的成长造成不良影响。二孩妈妈为何更易罹患产后抑郁症?1.怀孕生产后,女性的激素水平紊乱,高龄产妇比一般产妇恢复慢,难以从负面情绪中尽快走出来。2.高龄产妇的身体素质和精力都不及年轻产妇,照顾两个孩子会有些力不从心,如果还要兼顾工作,会给身心带来更大的压力。3.产妇往往面临“上有老下有小”的家庭经济压力,焦虑的心理状态让二孩妈妈比一胎妈妈更容易发生抑郁症状。如果经济和心理上都没做好充分准备,着急要二孩,产后容易在重压之下出现情绪崩溃。二孩后,大宝为何易出现心理行为异常?二孩后,很多妈妈都忙着照顾二宝,容易忽略对大宝的照顾,甚至心情不好的时候,还经常吼大宝,诸如“不听话就不要你了”等各种恐吓,甚至打骂孩子。张国荣医生表示,心理学认为孩子的安全感,来自于父母的爱,二宝出生后,如果父母处理不当,大宝会感到父母的爱被夺走,会产生一种被抛弃的恐惧,变得焦虑不安、失眠、烦躁,对小宝有敌意,并且会出现一些心理倒退的表现,如吸吮手指、尿床等,在心理层面通过让自己重新变成婴儿,来获得父母的爱。心理医生的建议:想要二孩,先回答三个问题!1.大宝现在多大了?大宝二宝的年龄差多少比较合适?这是很多二孩妈妈纠结的问题,从心理学的角度来看,孩子在3岁之前,是对妈妈的极度依赖期,是安全感形成期,而同时照顾两个极度需要妈妈的孩子,二孩妈妈需要付出极度的耐心和消耗极大的精力,不然这个安静那个哭,这个刚睡那个闹,如此高强度的付出及消耗,很容易陷入产后抑郁的泥淖。而大宝在4岁后,基本安全感已经形成,心理上开始慢慢脱离母亲走向独立,进入幼儿园后,情绪上也会逐渐稳定,不再恐惧母爱被抢走。而且大宝白天上幼儿园,可以让妈妈专心带二宝,不至于形成那么大的压力。所以建议大宝4-5岁后要二孩比较合适,除非妈妈年龄比较大,等不及的话,那就另当别论。2.大宝二宝有矛盾了,你该怎么做?很多妈妈看到大宝二宝之间闹矛盾,基本上都是要求大宝做出让步:你怎么这么不懂事啊,你是哥哥(姐姐),应该让着弟弟(妹妹);或者做哥哥(姐姐)不能够这么小气、自私,不懂得分享。殊不知,这样的区别对待,不但会让大宝内心委屈,感觉妈妈不爱自己,易出现心理行为问题,而且容易娇惯小宝,让小宝恃宠而骄,更加激发孩子之间的矛盾。所以,备孕二孩前,做妈妈的就要做好心理建设,如果将来大宝二宝发生冲突,不过分要求大宝迁就二宝,而是尽量做到公平对待。3.你能够调动多少资源应对二孩?比如家里是否有爷爷奶奶、外公外婆或保姆帮忙辅助照顾孩子,是否有足够的储蓄应付二孩的开销,你们的夫妻感情是否坚固等等因素,这些都需要充分考虑。如果这三个主要问题都OK,妈妈们就可以着手考虑备孕二孩了!来源/妇女保健科编辑/宣教科新媒体编辑部
原创:张国荣佛山市妇幼保健院5月21日1婆婆追着孩子喂饭VS妈妈要孩子自己吃饭,不吃说明不饿很多婆婆对孩子吃饱喝足这件事有着谜一般的执着,每餐有指标,餐餐有任务,孩子一旦没有吃完,老人就满屋子追着喂,不完成指标决不罢休。很多父母觉得这样追着喂可不行,认为想吃就吃,不吃说明不饿,饿了自然会吃!可婆婆不干了,“你们兄弟几个都是我带大的,我过的桥比你走的路还长!还不会带孩子吗?!”年轻的父母无奈只能闭嘴。心理医生:被人逼着吃饭,实在是件很痛苦的事情,我们可以将心比心,如果你还没坐上饭桌,便有人往你的饭碗夹了一堆菜,吃饭过程中还热情地给你夹夹夹,是不是觉得压力特别大呢?!同样,对孩子来说,每餐都被大人粗暴地“押到”餐桌前,并且饭量多少完全由大人决定……每次吃饭都是被强迫的痛苦体验,谁还会爱上吃饭呢?!长此以往,吃饭与“痛苦体验”就会建立联系,形成条件反射,一吃饭就感觉痛苦,导致紧张、焦虑的情绪,而紧张、焦虑的情绪会导致胃肠功能的下降,出现胃口差、消化吸收差,所以你会发现,经常追着喂饭的孩子,反而越不喜欢吃饭,一到吃饭就到处躲,甚至喂着喂着,有些孩子就吐了,有些孩子还越喂越消瘦。所以,想要孩子乖乖吃饭尽量不要喂饭,更不要追着孩子喂饭。可以在吃饭前,给孩子洗干净手,让他/她自己抓着吃。水果、点心、菜肉、鸡蛋等,都可以切成小块,煮软一点,让孩子自己拿来吃。当吃饭成了一种乐趣,孩子自然就会喜欢进食!2婆婆认为孩子哭了不要总是抱,会养成坏习惯VS妈妈认为孩子哭了要马上抱,不然自己受不了宝宝哭了,是不是应该马上去抱呢?这应该是很多新手妈妈都特别纠结的一个问题。而有过育儿经验的妈妈或婆婆会告诫说,小孩子不能惯着,不能一哭就抱,否则以后就知道用哭来“要挟”大人了,而且可能会变本加厉,更爱哭了,这样下去带娃会很累。心理医生:这个问题,其实跟孩子的年龄息息相关,不同年龄要区别对待。一、宝宝0岁-6个月要学会用哭来控制父母,小宝宝必须要有理解因果关系的能力。而婴儿在6个月前还不完全具备这个能力。也就是说,对于这个时期的宝宝,他其实还不知道用哭来“要挟”大人,他的哭是有切切实实的需求,不会无缘无故地哭。所以这个时期父母大可放下顾虑,及时回应宝宝的哭声,去看看他到底是饿了、拉了还是不舒服了,可以适时抱起让他感到安慰。二、宝宝6个月-1岁从第6个月开始,宝宝们开始长心眼了:他们会驾驭各种不同声调的哭声和尖叫,表达他的不满,吸引大人的注意和陪伴。恭喜你,这是宝宝正常智力发展的一个小小信号:宝宝有思想了,能理解因果关系了。也就是说,从宝宝6个月开始,父母响应的方式不只有“抱”这种方式,还可以轻轻拍拍他,温柔地和他说说话等,但如果宝宝是因为磕了碰了觉得委屈了,父母要及时抱起安抚。三、1岁多的宝宝大多数一岁左右的宝宝,已经练就一身通过哭声控制大人的本领。在他们哭闹的时候,我们不要简单地去抱,而应该考虑如何正确应对他的哭闹。3婆婆抢着带孩子VS妈妈接受不了,怕孩子大了跟自己不亲很多婆婆盼到孙辈出生,非常激动开心,天天抢着抱孩子,抢着给孩子洗澡、换尿布,有的婆婆除了孩子饿了需喂奶才送到妈妈怀里,其余时间都自己“霸占”着孩子。很多妈妈就不开心了,觉得剥夺了自己做妈妈的权利,把自己架空了,更让妈妈们担心的是,怕孩子以后和自己不亲!心理医生:孩子和妈妈有一种先天的身心连接,相比于其他人,孩子会更亲近自己的妈妈。对孩子而言,妈妈是一个天生的主要依恋对象。在孩子三岁以前,父亲的重要性都很难和母亲相比。因此只要母亲身心还在孩子身上,孩子通常会优先依恋妈妈,同妈妈更亲近,所以不用担心孩子亲近婆婆,而不亲近自己。除非是在母亲身心完全退场的情况下,孩子才会选择另一个依恋对象,以求得内心的安全感。所以,只要你和孩子生活在一起,即使婆婆抢着带,孩子还是会更亲近你,不要担心。来源:妇女保健科心理睡眠专科张国荣编辑:宣教科新媒体编辑部
原创:心理睡眠专科佛山市妇幼保健院1周前孩子缺乏安全感的表现:1咬指甲、吃手孩子几个月大的时候会吸吮小手。但如果孩子已经会说话走路,还在吃手、咬指甲,说明孩子缺乏安全感,通过吃手、咬指甲来缓解紧张、焦虑的情绪。2抱着玩偶和被子才能睡觉、或者要摸着妈妈的身体睡觉缺乏安全感的孩子,无法给自己充足的安全感,要从其它方面来获取,睡觉时蜷缩的姿势,好像是在妈妈腹中一样,或抱着毛毛熊等玩偶、被子等柔软物体类似妈妈的拥抱,或者喜欢摸着妈妈的身体入睡,确认妈妈的存在才感到安全。3情绪不稳,易哭闹,不能批评缺乏安全感的孩子较敏感,对外界戒备,不自信,害怕被抛弃,一点点批评都易激发强烈的焦虑、恐惧情绪,而表现得情绪不稳定,哭闹不休。4难于与妈妈分离去幼儿园的时候,哭闹着不肯离开妈妈。或者妈妈不在身边时听话,很乖,甚至默不作声,妈妈一回来,就调皮捣蛋,异常活泼。5害羞,胆小,被动在陌生的情景下,不敢表现自己,总躲在妈妈的身后。在儿童游乐场所不敢主动去玩,需要妈妈陪着玩。近些年来,各种各样的育儿理论层出不穷,如近年的“哭声免疫法”受到韩寒追捧,但很快马伊琍微博晒出“哭声免疫法”让她后悔,觉得对不起女儿。这些眼花缭乱的育儿经,令新手妈妈不知如何选择,焦虑不安,生怕一个不小心给孩子童年留下阴影,甚至有妈妈留言说因为这个事都快疯掉了,不知如何是好,希望得到专业建议,避免一些错误的方法伤害到孩子,缓解自己的焦虑。张国荣主治医师 医学硕士国家专业中级心理治疗师技术专长:擅长动力取向的心理治疗,针对青少年厌学、女性偏头痛、失眠,孕产期及产后抑郁、焦虑、失眠等的心理保健。养育孩子到底在养育什么?从心理学的角度看,3岁之前,养育孩子的主要目的在于养育孩子的安全感,具有足够安全感的孩子,才能够在之后的人生中快乐自信、独立自主,能够有良好的人际关系,能够耐受挫折。所以安全感是孩子心理健康的重要基石。反过来,如果孩子安全感遭到破坏,孩子将变得敏感内向,自卑、封闭、孤僻,不敢与同学交往,长大后容易人际关系紧张,耐受挫折能力差,情绪控制能力差,容易罹患精神心理疾病,如抑郁症、焦虑症等,给孩子今后的发展带来严重困扰。如何建立孩子的安全感?3岁之前是帮助孩子建立安全感的关键时期,新手爸妈一定要注意以下6点:1有一个固定的抚养人,切忌不断更换抚养人孩子出生后会对固定的抚养人产生安全依恋,看到抚养人时会笑,抚养人离开会感到恐惧,会哭闹。所以,固定一个抚养人,会让孩子长期感觉到安全依恋,孩子的安全感就慢慢建立了。如果经常更换抚养人,意味着孩子与抚养人稍微建立了安全依恋感,抚养人就离开他了,会让孩子经常处于分离的焦虑恐惧当中,无法形成安全依恋,导致孩子安全感的破坏。2身体的接触很重要研究发现,与喂食相比,身体的接触对形成安全依恋更加重要,养育过程中,抚养人要经常抚摸孩子的身体,保持肌肤的接触,如抱抱孩子,摸摸孩子的脸、胸、背等,让孩子体味“接触带来的安慰感”。在与孩子肌肤接触的同时,也要配合慈爱的眼神接触,轻松愉快的表情及言语等,在这种快乐温暖的环境下,孩子较容易建立起安全感。3对孩子发出的信号要敏感哭泣是前语言期孩子的“语言”,在孩子还不会语言之前,孩子的哭闹,意味着向父母发出求助信号。父母要对这些信号及时反馈,看看孩子啼哭是否因为饥饿、尿布湿了、身体疼痛不适等,及时化解孩子的痛苦,使孩子感受到安全,如果任由孩子痛苦而不及时化解,很容易破坏孩子的安全感。4要离开孩子时不要偷偷“玩消失”,要有告别仪式很多父母离开时,怕孩子哭闹,就选择偷偷离开,而不与孩子告别。这样的确省心,但对孩子来说,却是很恐惧的,1-2岁的孩子心里,不见了就意味着消失,就意味着再也没有了,因为他对事物还没有恒定感,所以孩子突然发现父母不见了会非常恐惧,会以为父母再也见不到了。当父母要离开几天时,一定要和孩子有个告别仪式,告诉孩子自己要离开几天,什么时候回来,即使孩子听不懂,他会从你的表情知道些什么,如果要离开的时间比较久,一定要经常和孩子视频见面、聊天,让他确定你的存在。5和谐温暖的家庭气氛孩子并不能够理解成人的世界,父母因为感情不和而出现争吵,导致家庭气氛紧张,孩子都会认为自己将会抛弃,会感到紧张、焦虑、恐惧,会严重破坏孩子的安全感。所以,父母的事情自己协商,切忌在孩子面前吵架。6不要恐吓、吓唬孩子很多家长为了让孩子快速安静下来,或者为了让孩子听话,喜欢恐吓、吓唬孩子,如:“不听话就不要你!”“你给我闭嘴!快睡觉,再不睡大灰狼来吃小朋友了!”……1-2岁的孩子,心理发育处于低级阶段,没有实践检验能力,父母说的话,都会当真,他会感觉外在世界很恐惧、很危险,很容易没有安全感。所以,新手爸妈们,养育孩子不是一件省心的事情!不过在3岁之前不省心,是为了孩子以后成长能够省心,加油!来源:妇女保健科—心理睡眠专科张国荣编辑:宣教科新媒体编辑部
2018-02-01妇保科 中医科佛山市妇幼保健院金簪雪里埋大观园里,薛宝钗仪表端庄大方,体态丰满健康,以区别于林黛玉的另一种角色形象深受读者喜爱,而且,薛宝钗虽才智过人,却异常谦逊,理想高远,却低调异常,待人接物有礼有节,人情世故游刃有余,故民意测评好评如潮,获得贾府上上下下一致认可,最后竟取代林黛玉,坐上了“宝二奶奶”的宝座,活脱脱一个成功人士的典范。可薛宝钗的婚姻并不幸福,丈夫不但不爱他,还离家出走,最终遁入佛门,让人情何以堪?最让读者惋惜的是,爱情失意的薛宝钗竟然自小就患有过敏性哮喘!那么,自身条件堪称白富美的薛宝钗,为何无法获得美满的爱情呢?又为何自小患有难以医治的过敏性哮喘呢?心理医生会诊意见1个性的早熟个性的早熟。每一个早熟的孩子,都是生活逼出来的。薛家是四大家族中最早走向衰败的,薛宝钗幼年丧父,孤儿寡母,哥哥薛蟠花花公子不靠谱,母亲能力不足,使得才智过人的薛宝钗从小就被推到前台,成为家族命运的拯救者,从小就赋予了使命感、责任感,每走一步都充满了拯救家族的算计及目的性。沉重的心理包袱形成了宝钗早熟的个性,小小年纪,显得成熟稳重、处事老辣。2人际关系中去女性化、去个性化心理学认为,每一个早熟孩子的背后,都是对人性的压抑。早熟,需过早适应外部世界的规则,这无疑要把自己的个性压抑掉,相比林黛玉在人际关系的尖酸刻薄,个人情感的真情流露,薛宝钗的人际关系更像是一个家族的外交辞令,完全不带任何的个人情感,如对待大观园里最不讨喜的赵姨娘,她也不会忘记给她带一份礼物。同时,在男权的世俗世界里需要成功,薛宝钗需要把自己女性化的一面压抑掉,而转向对男性的认同,比如不喜欢打扮,闺房布置也是“白洞洞的一片”,没有任何女性化装饰,劝贾宝玉要读书做官等等,无不体现了薛宝钗男性化性格。3亲密关系受损男女亲密关系是心与心的融合,彼此真性情的碰撞,需要卸下防御,袒露最真实的自我,比如林黛玉的小气、使性子、爱吃醋、喜流泪等女性表征,是对亲密关系最自然真诚的内心呼唤,很容易激发起贾宝玉的男性表征,击中他的内心情感,让他们的内心彼此遇见,拉近他们心的距离,从而燃起爱的火焰。相反,薛宝钗对个性严重压抑,导致对内心情感异常克制,如薛姨妈问她和贾宝玉的婚事时,她回答全凭父母做主让贾宝玉无法走进她的内心世界,无法触摸到她的真实情感。她的诗作“好风凭借力,送我上青云”体现的豪迈,不发嗲不撒娇不爱胭脂的男性化个人特质,不但不能激发贾宝玉的男性表征,甚至会打压贾宝玉的男性自尊,彼此之间心灵距离很远,无法进入亲密关系。虽然有婚姻,但是却没有爱情,导致不欢而散。4长期个性压抑易导致过敏性体质医学心理学发现,个性的压抑,长期不能够表达自己真实的情感、情绪,易导致过敏性体质,如出现过敏性哮喘、过敏性皮肤病如湿疹、牛皮癣、过敏性鼻炎等,而薛宝钗因为长期的个性压抑、情绪克制,出现了过敏性哮喘,导致对身体的伤害。 治疗意见 通过心理治疗,建立稳定的治疗同盟,在关系中重新看到真实的自己,表达出内心真实的爱恨情仇,接纳自己的软弱、适度依赖等女性特点,表达出对爱及依赖的需求,进而改善亲密关系,获得美满的爱情婚姻,同时通过对个性的去压抑,带动身体的体质的改善,从而达到身心的和谐,健康。中医师会诊意见:我们在《红楼梦》的描述中可获得薛宝钗的病史:薛宝钗“那种病又发了”的时候,症状是“不过只喘嗽些”,患病时间久,年年发作,经药物治疗缓解,但无法根治。喘、嗽,这两种都是哮喘的典型临床症状,气候变化会诱发过敏反应,过敏性哮喘常在秋冬发病。因此我们推断薛宝钗的体质属于特禀质,包括我们常说的过敏体质。特征常见表现:没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕,因季节变化、异味原因而咳喘,容易过敏(对药物、食物或花粉),皮肤一抓就红、易出现抓痕,皮肤因过敏出现紫癫等。心理特征敏感、情商高。发病倾向易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。日常调理1.饮食:宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理,少吃荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物;2.平时保持充足的睡眠时间;3.生活中要适量锻炼身体,增强体质;4.顺应四时变化,视寒温情况及时增减衣物,避风,防止日光直射时间过长;5.调节情绪,避免焦虑、抑郁或情绪波动过大。药膳调理1.气虚:可使用黄芪、党参、太子参等补气中药。常用中成药:补中益气丸、玉屏风散;2.血虚:可使用当归、熟地、阿胶等补血中药,常用中成药:四物汤;3.脾虚:可使用白术、淮山、党参等健脾益气中药,常用中成药:四君子汤;4.阴虚血热:可使用知母、黄柏、丹皮等养阴清热中药,常用中成药:知柏地黄丸等。外治法调理1.天灸:现代研究认为天灸有改善机体抵抗力的作用,对过敏性疾病如过敏性鼻炎等有一定程度的改善作用。2.艾灸血海:艾灸有调节人体免疫功能、增强人体正气的作用,血海位于屈膝时大腿内侧,髌底内侧端上2寸处(左右腿各一),艾灸血海能收到调节气血、温经通络、养血润燥、祛风止痒之效,可有效预防过敏性皮肤病症。将艾条的一端点燃,悬于血海穴上 3厘米处,隔日灸1次,每次灸10分钟即可。现实生活中,类似于薛宝钗式的女性不在少数,她们在职业上取得了很多成就,但是在家庭、婚姻、爱情上却总是遇到很多的困扰,有的还出现过敏性哮喘、过敏性皮肤病等疾病,这个时候,不妨求助于心理医生及中医师,通过专业的治疗,来帮助自己走出困境。供稿/女性心理睡眠专科 张国荣 中医科 卿璐芝编辑/宣教科
原创2018-03-05女性心理睡眠专科佛山市妇幼保健院先来测测,你的他是不是妈宝男1不会做家务,也不愿做家务。2三天两头都要和妈妈通电话,一旦通话就没完没了,但很少给父亲打电话。3在妈妈和女朋友发生矛盾时,妈宝男会首先考虑站在妈妈那边。如果明显是他妈妈的错,也会努力为其妈妈辩护,但如果是你的错误,那就等着2比1吧!4非常孝顺,对妈妈的话言听计从,嗯……这算是妈宝男少数的优点之一吧。5有些妈宝男甚至在婚姻大事上都要由妈妈做主,妈妈不喜欢的坚决不要,仿佛是给妈妈找伴侣一样。6养成了依赖的个性,无法自己作主,喜欢被控制,来到任何地方,会先慌忙寻找“妈妈”这个角色。这里的“妈妈”,指的是发生事情时,可以询问,“那我们现在该怎么办呢”的人。近些年来,“妈宝男”这个词火了,也让很多嫁给妈宝男的姑娘恼火 ,在网络上可频频看到女性们的吐槽,表示无法忍受。我院妇女保健科女性心理睡眠专科张国荣主治医师表示,在他的心理诊室,经常接诊这样的女性,称被家里的妈宝男弄得情绪低落、心烦意乱、失眠等。在心理访谈中,甚至有女士称曾三更半夜拿着菜刀不由自主来到床头,看着呼呼大睡的“妈宝男”丈夫,真想一刀砍下去。可是妈宝男们表示很无辜啊,谁天生就喜欢做妈宝男啊,那么谁制造了那么多的妈宝男呢?很多人第一反应就是妈妈的责任!张国荣医生表示,“妈宝男”的爸爸也脱不了干系!先说妈妈一“控制型妈妈”俗称强势的妈妈,由于内心极度缺乏安全感,生怕出现一些失控的局面,就会发展出极度控制的性格,对自己也是高要求、严标准,家里家外收拾得干干净净、整整齐齐,是别人眼里的能干好儿媳,同时,对孩子也极度控制,什么事情都要按她的要求和意志行事,孩子一旦表达出不同想法,就会被认为"叛逆",会受到控制型妈妈的非难、责骂,久而久之,孩子向外发展的力量被打压,导致社会适应能力差,变得毫无主见,凡事只要问妈妈就对了,开始言听计从,思想、行为上极度依赖妈妈。至此,妈宝男的雏形开始形成。再说爸爸一一个软弱无力的爸爸,在外部世界的竞争中,经常是失败者的形象,在夫妻关系上很难获得妻子的认可,经常被控制型妻子抱怨、嫌弃,无法参与到家庭生活中来,父亲角色非常模糊,成了一个缺席的父亲,使得儿子很容易取代他的位置,导致儿子与母亲发展出极度的情感依赖,母子关系过于紧密,无法健康的分离。就这样,控制型的母亲+软弱无力的父亲,“妈宝男”就制造出来了!一当妈宝男到了恋爱的年龄,因为从小养成乖乖听话、言听计从的性格特点,很多姑娘一开始会非常受用,觉得男朋友对自己言听计从,是“真爱”的表现,而且,更难能可贵的是,他还是一个大孝子,经常有事没事都给妈妈打电话,嘘寒问暖,好有爱心,大有相见恨晚的感觉,一下子就掉进坑了。等到结婚后,当妻子的才发现妈宝男们一般是不做家务的,因为这是“妈妈”做的,妈宝男也不怎么带孩子,天天刷屏看手机自个玩,因为带孩子是“妈妈”的事情。在家庭大事上,妈宝男一般没什么主见,因为都是“妈妈”拿主意。很多妻子就开始火了,觉得自己怎么成了他妈了,感觉不是嫁了个丈夫,倒像是抱养了一个“巨婴”。没错,妈宝男是把你当成了另一个“妈妈”了。更糟的是,如果妈宝男的亲妈来跟你们住,你这个“二妈”就成了第三者。他开始不听你的话了,也不爱怎么跟你讲话了,整天就和他亲妈妈腻歪在一起,把你晾到一边,你要是敢抱怨他妈妈一句,他很可能对你大吼,那可是我亲妈,不能这么不孝……呛得你一句话都说不出来。你可能会愤怒,怎么以前对我言听计从,现在却翻脸不认人,你可能会很委屈,觉得他一直在欺骗你的感情,都没有真正爱过你,等等。呵呵!其实妈宝男情感上一直都没有和亲妈妈分离过,也许在日常事务中他会很依赖你,对你言听计从,但是能给他情感依赖的,还是他亲妈。妈宝男能够治疗吗?一很多妈宝男的妻子来咨询时,要求给妈宝男心理治疗,可是心理治疗的第一步,就是需要他认识到自己有这个问题才行,遗憾的是,很多妈宝男们对妻子提出心理治疗极度愤怒:难道我孝顺父母就心理有问题!所以,停止制造妈宝男才是关键!给父母的建议一妈妈不要对孩子太多控制,尊重孩子天性就有向外发展的力量,尊重他独立自主的想法、决定,除非有伤害到孩子自己或者别人的行为、想法,否则不要过多干预,这样孩子慢慢就会有自己的思想、主见,不会时时处处依赖妈妈,养成依赖性格。爸爸不要太软弱无力,应该牢牢占据父亲的位置,不要轻易被儿子取代,特别是在孩子4-6岁(恋母情结时期)的时候,要把儿子从妈妈的怀里赶跑,防止母子发展出过度的情感依赖。这样,孩子长大后情感上不会极度依赖妈妈,能够寻找属于自己的情感依赖。来源/妇女保健科-女性心理睡眠专科张国荣编辑/宣教科新媒体编辑部
一、孕妇失眠的原因调查显示,78%的准妈妈在孕期有失眠和其他各种睡眠问题。入睡困难,易醒,多梦,睡眠时间短等睡眠问题。造成失眠的原因可能有许多种,大致可分为:1生理因素2心理因素生理因素1激素的改变:黄体酮升高,褪黑激素减少;2饮食习惯的改变:胃口差,喜欢酸辣,刺激性食物;3妊娠症状:抽筋、呕吐、恶心、尿频,胎动;4妊娠体型的改变:腰酸背痛,翻身难 ,呼吸困难;5代谢的改变:容易饥饿,怕热,多汗,心跳加快;心理因素1生理变化的难适应:如体型、妊娠纹等2躯体不适的困扰:需要忍受疼痛,皮肤痒感等躯体不适3对胎儿的担心:对产检结果的担心、对分娩的恐惧4家庭关系的困扰:夫妻感情不和、婆媳关系不和5生活中的其他担心:担心孩子的性别,为经济问题烦恼 、对工作的影响二、失眠对胎儿的影响胎盘早剥,早产:长期失眠,引起循环系统功能出现紊乱的现象,末梢血管收缩以至于影响胎儿氧的供应,易导致胎盘早剥,早产。影响胎儿大脑发育:孕妇长期失眠,孕妇易导致精神过度紧张,易导致体内去甲肾上腺素,多巴胺,儿茶酚胺等“毒素”大量分泌,通过胎盘进入胎儿体内,易导致胎儿烦躁,胎动频繁,给胎儿的大脑发育带来严重的影响。低体重:出现低体重儿,此类婴儿好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱发病率增高。婴儿情绪不稳定:长期失眠,处于情绪焦虑不安中的母亲,或妊娠期间如果孕妇情绪低落、忧郁,所生的孩子往往躁动不安,不爱睡觉,个性怪僻,智力低下,孩子长大后社会适应能力差。颚裂性兔唇:孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。三、如何改善孕妇睡眠?1、一般改善方法规律的睡眠:养成有规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床。除了睡觉,其余时间尽量不要留恋床铺。尤其是早晨醒来以后,不要赖床不让胎动扰睡眠:晚上11点左右,是胎动活跃期,这时入睡的确很难,建议晚上10点就寝,等胎动活跃时,早已入睡了。适当户外活动、见见阳光:调节情绪,大自然与人体的同频共振 ,灯光缺少阳光中的紫外线,不符合人体的生理需要;睡眠时避免光源污染:孕妇最好不要开灯睡觉,以防光源污染; 蓝光会抑制身体退黑色素分泌,导致睡眠紊乱; 平板电脑、手机、电脑或螺旋式萤光省电灯泡都会发出这种蓝光;科学补钙--防抽筋:如果频频出现抽筋的现象,就是身体在提醒你补钙了,另外,鸡蛋、豆制品和牛奶也是安全的补钙食物。科学的饮食:饮食调节。尽量避免咖啡、茶、油炸辛辣等食物,会影响情绪,不容易入眠,其次不要因为食欲好而吃太多,影响肠胃功能就自然睡不好了。良好的睡眠环境:有舒适的床上用品,借助音乐让孕妇放松心情,建议听轻音乐。孕后期--左侧卧位:1、可以减轻下肢静脉的曲张,防止痔疮的形成。 2、左侧卧减轻心脏的压力。 4、有助于利尿。 5、可加快子宫和胎盘的血流量,避免胎儿缺氧情况的发生。睡前控水:临睡前不要喝过多的水或汤,防止尿频,早晨、午后可以多喝一点,晚饭前开始就要控制了。不过,如果口渴的话可不要忍,可以倒一小杯水慢慢啜饮。加强人际关系,与丈夫多沟通:良好的人际沟通,可以缓冲情绪,释放压力。丈夫是核心的人际支持系统,丈夫理解,丈夫的支持对孕妇的情绪具有很大的稳定作用。经常晚睡,白天是否可以补觉? 1白天睡眠,很少有深睡眠,都是片段性浅睡眠,补觉作用不大。 2睡眠质量最好的时间段是上半夜,下半夜的睡眠质量较差,所以要早睡觉,早起,早上醒来不要赖床。2、孕妇放松训练孕妇正念孕妇瑜伽3、专业心理支持心理测评:专业的心理测评,可以及时发现抑郁焦虑情绪心理治疗:通过心理访谈,心理医生对你的压力、情绪做出专业评估,通过心理学技术与原理,疏导不良情绪,并找出心理压力背后的困扰,通过心理干预,从而调整自己。放松治疗仪:利用治疗仪测出你的心理压力值,通过脑波牵引技术,生物反馈技术,配合放松指导,调整你紧张的植物神经系统,从而调整内分泌,恢复免疫系统,减低你的心理压力值,让你的身心得到调整。药物治疗:如果你的情况比较严重,达到了焦虑症、抑郁症的疾病诊断,需要配合药物治疗。
10月2日,2017年诺贝尔生理学或医学奖颁布了。瑞典皇家科学院把奖项给了这三位大神:他们获奖的研究是:发现了“昼夜节律”的分子机制。“昼夜节律”?!啥意思?!其实大白话就是“生物钟”!这三位大神深入钻研了我们的生物钟并且阐释了它内在的原理,阐释了植物、动物以及人类如何调节自己的生物节律,使其与地球的旋转保持同步。同时还列出了当昼夜节律与地球的旋转不同步时,所能造成的影响。一旦昼夜节律被打破,会出现问题,疾病可能匍匐而来,比如内分泌代谢疾病,如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂,严重的脑部疾病,如阿尔茨海默病,乃至肿瘤的发生发展都与之有关。翻译成人话就是:他们解释了一下为什么半夜总有人不睡觉而是在修仙,以及修仙所造成的危害。强调的一件事就是:在正确的时间做正确的事,按时吃饭,到点睡觉,不要熬夜!多么振聋发聩的提醒!向2017年诺贝尔生理学或医学三位获奖科学家致以崇高的敬意!但是,然并卵有时候不是你想睡就能睡。比如下面这个群体只是怀了个孕,却搞得每天晚上翻来覆去睡不着。我院心理专科门诊张国荣主治医师表示,怀孕后容易失眠,主要跟孕期体内激素增长有关。激素水平的变化,导致准妈妈们很容易开心也很容易发脾气,在心理和精神上都处于敏感时期,时而担心,时而兴奋,经常会引起失眠,严重的甚至还会出现抑郁现象。不过也有些孕妈之所以会出现孕期失眠,是因为到了孕晚期,身体活动的不方便和尿频等情况。这都在一定程度上严重影响孕妇的睡眠质量,导致孕妇睡眠不足。孕期如果遭遇失眠该怎么办?吃安眠药!肯定不行,肚中还有宝宝呢?那就忍!妈妈们可以忍,肚中宝宝可不能忍!张国荣医生分析说,孕妇如果长期失眠,可能打破大脑皮层和内脏之间的平衡关系,引起循环系统功能出现紊乱,严重的可导致胎盘早期剥离,甚至造成胎儿死胎。另外,孕妇长期失眠易导致精神过度紧张,使体内去甲肾上腺素、多巴胺、儿茶酚胺等“毒素”大量分泌,通过胎盘进入胎儿体内,易导致胎儿烦躁,胎动频繁,给胎儿的大脑发育带来严重的影响。因此,若孕妈妈出现失眠的现象,应赶紧解决。想要经常保持愉快心情,拥有良好情绪,最终解决孕期失眠困扰的话,在心理学上有一种专治孕期失眠的好方法:情绪胎教。情绪胎教是我院妇女保健康科-女性心理失眠专科专门为广大失眠孕妇量身定做的一套治疗方法,具有无创不打针不吃药的良好特点。情绪胎教基于音乐引导想象及生物反馈训练,对孕育女性进行科学的情绪调理,通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。同时情绪胎教通过调理孕妇的脑舒压,让其情绪放松,压力疏解,使其自主神经系统调控能力得到改善,而自主神经系统支配和调节机体各器官、血管、平滑肌和腺体的活动和分泌,并参与内分泌调节葡萄糖、脂肪、水和电解质代谢,以及体温,睡眠和血压等。这样一来,孕期失眠的困扰也就能得到不错的改善。孕期失眠的各位妈妈们,如果自我调整无法改善失眠的话,不妨试试情绪胎教。为了宝宝和自己的健康,孕期遭遇失眠,可千万不能忍!供稿/妇保科女性心理睡眠门诊张国荣编辑/宣教科 张晓辉编审/刘金凤
“侬今葬花人笑痴,他年葬侬知是谁?试看春尽花渐落,便是红颜老死时。一朝春尽红颜老,花落人亡两不知!”一曲葬花吟,林妹妹悲伤抑郁,敏感多情的角色形象打动了全国观众的心,兼至林黛玉体弱多病,最后在与贾宝玉的爱情失败后更是一病不起,香消玉殒,让观众嘘唏不止,扼腕叹息!那么,林黛玉为何这般抑郁忧愁,又为何这般体弱多病?心理医生及中医师联合会诊,林妹妹该如何治疗?心理医生会诊林黛玉,对林黛玉的心理分析、治疗意见如下:内心的自卑,不安全感:林黛玉5岁丧母,父亲林如海受封建思想局限,一直想生一个男孩,偏偏林黛玉是一个女孩,父亲对她性别身份的不认同,在年幼时又被送到荣国府寄养,之后父亲又染病去世,心理学研究,儿童期长期的体验丧失,分离等负性事件,会严重破坏儿童的安全感,导致自卑的个性,一系列的生活负性事件,无疑给年幼的林黛玉造成了严重的心理创伤,让她极度缺乏安全感,自卑。人际关系的紧张:由于父母双亡,无依无靠,在大观园里,唯一可以依靠的只有自己,更加加重了她的不安全感,导致“步步留心,时时在意”,心理学研究发现,个体自身的自卑、不安全感,会导致对人际关系过于敏感和防御。如对早恋对象贾宝玉的一次又一次的试探,对情敌薛宝钗的冷嘲热讽,对大观园姐妹的尖酸刻薄等等,无不体现出对人际关系的防御,不信任,用过度的自尊来保护自己内心的自卑感,导致在大观园的人际关系非常紧张,“一年三百六十日,风刀霜剑严相逼”,正是林黛玉在大观园里的人际关系的真实心理感受。长期的负性情绪导致身体的伤害:林黛玉长期人际关系的紧张,让她长期处于负性情绪当中,祖国医学《内经》上说:“百病生于气矣。 ”林黛玉的病因也出在这个“气”上。这个“气”用心理学的话来解释,指的就是情绪,医学心理学发现,长期的负性情绪,会导致植物神经功能紊乱,内分泌失调,导致体质虚弱,不孕不育概率增高,故贾家怕影响子嗣不接受她,直接导致与贾宝玉的恋爱失败,本就无依无靠的她更是雪上加霜,长期的精神打击、情绪压抑,导致她免疫力急剧下降,很容易导致感染、癌症等疾病,而林黛玉患的就是结核感染,肺结核导致咯血、消瘦,最后香消玉陨。所以,林黛玉需要及时进行心理治疗,通过心理治疗,消除自卑,不安全感等负性的内心体验,进而带动人际关系的调整,良好的人际关系带来情绪改善,而正性的情绪能够增强身心健康。中医师会诊林黛玉,分析、治疗意见如下:黛玉长期服用人参养荣丸调养身体,可推断黛玉体质为心脾不足,气血两亏,此丸功效为温补气血,常用于身形瘦弱,精神、身体易疲倦,胃口差进食少,大便烂,及病后身体虚弱等症。红楼梦再有形容黛玉:“心较比干多一窍,病如西子胜三分”,黛玉聪明而敏感多疑,面对大观园复杂倾轧的生活环境自然思虑颇多,加之其多愁善感,性格内向,以致情绪阴晴不定,中医理论来说,“肝主疏泄”,思虑多,气机郁结,则肝主疏泄功能失职,就会出现失眠、健忘、善太息(长叹)等症状,肝经走胸肋部,气机郁滞则出现胸肋胀满、女子乳房胀痛等症状,“肝主疏泄”的功能失调进一步会影响脾胃运化,脾胃运化功能失调则气血化生乏源,气血虚即正气不足,进一步出现各脏腑功能失调,加重气郁及体虚的状况,从而进入恶性循环。气血亏虚可以人参养荣丸等中成药慢慢调补,但气郁体质的调养却是多方面的,最重要的是疏肝理气、调畅气机,必须注重精神调养,保持良好的情绪,避免变生其他脏腑的疾病:一、精神调养《内经》云“喜胜忧”,因此可以多参加积极向上的文娱类活动,听欢快的音乐,尽可能的让自己在情绪上不那么低落,琐事不可过分计较。类似于“侬今葬花人笑痴,他年葬侬知是谁?试看春尽花渐落,便是红颜老死时。一朝春尽红颜老,花落人亡两不知!”的诗词不宜多读多吟。二、日常起居调养尽可能住在宽敞明亮、整洁的屋子,可养些花草颐养性情,运动有利于宣泄烦闷的心情,如跑步、球类、游泳、武术等,可以鼓动气血,舒畅肝气,大汗之后还可增强食欲、促进睡眠质量的提高。也可搭配一些钓鱼、下棋等悠闲的娱乐活动,来保持心态的平和。三、饮食调补具有疏理肝气、调畅气机的药物有玫瑰花、茉莉花、佛手、玳玳花、素馨花、薄荷、合欢花、黄花菜等;具有养心安神功效的有莲子、百合等;现代营养学研究认为海鱼、香蕉、桔、橙子、菠菜因为含有某些微量元素也有让心情好起来的效果。药膳举例:玫瑰茉莉花茶:玫瑰花3克,茉莉花3克,冲入500ml开水,代茶饮用。适用于肝气不舒、失眠者。(可于玫瑰花、茉莉花、佛手、玳玳花、素馨花、薄荷、合欢花等中任选2种合适自己口味的药材)黄花菜肉饼:黄花菜60克(泡发后),猪肉200克, 姜10克,枸杞少许,将黄花菜、猪肉、姜、调味料混合剁碎后入盘,撒上数颗枸杞,蒸熟即可,可疏肝解郁,补益精血。百合莲子糖水:百合30克、莲子50克、银耳20克、龙眼肉30克、糖适量,炖服,可缓解心神不安。四、经络调养可以疏肝理气的穴位有太冲(从1,2脚趾中间向脚背推,至凹陷处,按之酸胀即是),可自行按摩,点按或揉按2-3分钟,以顺达肝气。林妹妹是心身疾病的典型病例,因长期的负性情绪,导致身体体质的下降,同时,身体体质的柔弱,又加强了抑郁、悲伤等负性情绪,两者互为影响,形成恶性循环,所以,在治疗上,需要心理与中医同时治疗,心理治疗调整情绪,中医治疗改善体质,内外兼治,气血同补,这样,林妹妹的疾病很快就会好起来!现实生活中,如此抑郁多病复杂的体质不多见,但在节奏快压力大的城市生活中,出现类似症状的人群不在少数,也可以使用以上心理治疗+中医治疗,帮助自己走出“困境”。心理睡眠专科 张国荣中医科 卿璐芝